Mit den nachfolgenden Gadgets kannst Du Dir den Weg zum Fitnesstudio künftig sparen und Dich überall da, wo Du gerade Lust draufhast, fit und in Form halten oder auch bringen.

Du hast absolut keine Lust – oder vielleicht auch keine Lust mehr – auf das Fitnessstudio? Trotzdem willst Du aber eine gute Figur und Deine körperliche Fitness erhalten? Kein Problem, denn wir haben ein paar Tipps für Dich, wie Du Dir die Beiträge und den Weg zum Fitnesstempel ersparst und Dich trotzdem fit hältst.

Springseil

Das Springseil ist das perfekte Gerät, um Kondition aufzubauen. Nicht grundlos gehört dieses Gadget bei Boxern und sonstigen Leistungssportlern zum Trainingsgerät. Mit diesem kleinen aber feinen Fitnessgerät kannst Du Dich fit springen, dabei auch noch Deine Reaktion verbessern. Dazu passt das Seil selbst in eine kleine Handtasche – kann also immer dabei sein.

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Steppbrett

Das Steppbrett gehört in fast jedem Kurs im Fitnessstudio ganz einfach dazu. So klein und unscheinbar das Gadget ist, so wirkungsvoll kannst Du damit trainieren. Wenn Du magst, kannst Du mit dem Gerät sogar das Laufen von Treppen simulieren – und das ist eine Übung, die wirklich für Fitness und Kondition sorgt und gleichzeitig den Fettabbau fördert.

Kleine Hanteln

Kleine Hanteln, große Wirkung – so könnte man bei diesem Trainingsgerät argumentieren. Dabei solltest Du wissen, dass es nicht immer auf die Masse ankommt, die Du für eine gute Muskulatur stemmst. Viel wichtiger ist die korrekte Ausführung einzelner Übungen und dafür reichen kleine und relativ leichte Hanteln völlig aus.

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Trainingsbänder

Trainingsbänder gibt es in vielen Stärken und damit kannst Du ganz nach Belieben mehr oder weniger intensiv und auch die unterschiedlichsten Körperpartien trainieren. Mit den Trainingsbändern bekommst Du üblicherweise beim Kauf auch gleich eine Menge Übungen als Trainingsvorschläge dazu. Die Bänder sind leicht, lassen sich auf kleinstem Raum aufbewahren und sind damit perfekt geeignet, mitgenommen und unterwegs genutzt zu werden. Die Wirkung der Trainingsbänder wird Dich überraschen, denn Sie steht dem Training mit kleinen Hanteln in nichts nach.

Blackroll

Die Blackroll ist ein relativ neues Gerät, das Dein Training unterstützt. Inzwischen auch durch Faszientraining bekannt geworden, trainiert dieses Gadget Dein Bindegewebe und das hat wesentlichen Einfluss darauf, ob Dein Körper straff und trainiert oder eher schlaff wirkt. Die Blackroll ist leicht und kann leicht transportiert werden, steht zudem in vielen verschiedenen Größen für die einzelnen Körperbereiche zur Verfügung.

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Gummiball

So unspektakulär der Gummiball auch wirkt – für Dein Training ist er das perfekte Gadget und damit auch geeignet, um das effektive Training außerhalb des Fitnessstudios umzusetzen. Das Internet bietet reichlich Anregungen, welche Übungen Du mit dem Gummiball ausführen kannst und durch die vielen Größen, in denen das Gadget erhältlich ist, kannst Du die Trainingseinheiten noch variieren.

Hula Hoop

Eine schlanke und schmale Taille geht ganz einfach mit dem Hula Hoop. Das Trainingsgerät, das es auch im Spielwarenhandel gibt und das ein Spielzeug ist, das sogar kleine Mädchen gern nutzen, hilft Dir, Deine Taille schlank zu trainieren. Gleichzeitig tust Du aufgrund der erforderlichen Hüftschwünge auch etwas für Deine Beweglichkeit.

Gymnastikmatte

Mit der Gymnastikmatte kannst Du alle Übungen toll und bequem ausführen, für die Du Dich auf den Boden legen oder setzen musst. Deshalb gehört die Matte als Gadget unbedingt dazu, wenn Du auf das Fitnessstudio verzichten willst.

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