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Die positiven Effekte des Laufen

Laufen bringt viele Vorteile mit sich. Wir verraten Dir, welche positiven Effekte neben einer hohen Kondition Laufen noch hat.

Yoga – Werde glücklich und gesund

Heute ist Internationaler Yoga-Tag. Bringe Deinen Körper und Geist in Einklang. Mit Yoga kannst Du ganz einfach Stress abbauen und Dein Inneres Gleichgewicht finden.

Face-Fitness – Das Fitnessprogramm für das Gesicht

Face-Fitness ist der neue Trend, um Fältchen und Hautalterungserscheinungen vorzubeugen. Wir erklären Dir, was dahintersteckt und mit welchen täglichen Übungen Du gegen Doppelkinn, Falten &. Co. ankämpfen kannst.

Im Gesicht abnehmen – Geht das?

Du möchtest ein schmales Gesicht haben? Wir haben ein paar einfache Tricks, wie Du im Gesicht abnehmen kannst oder es durch einen neuen Haarschnitt schmaler wirken lassen kannst.

Abnehmpflaster – Top oder Flop

Tschüss Laufband – Hallo Abnehmpflaster! Ob der neue Abnehm-Trend wirklich funktioniert, oder das Ganze nur ein Placebo Effekt ist, erfährst Du hier.

Wann solltest Du Deine Gewichte erhöhen?

Die Steigerung der Gewichte ist beim Sport besonders wichtig. Doch wann ist der Richtige Zeitpunkt um Deine Gewichte zu erhöhen? Alle Infos rund um dieses Thema findest Du in diesem Artikel.
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