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Fitness Ratgeber

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Yoga – Werde glücklich und gesund

Heute ist Internationaler Yoga-Tag. Bringe Deinen Körper und Geist in Einklang. Mit Yoga kannst Du ganz einfach Stress abbauen und Dein Inneres Gleichgewicht finden.

Wann solltest Du Deine Gewichte erhöhen?

Die Steigerung der Gewichte ist beim Sport besonders wichtig. Doch wann ist der Richtige Zeitpunkt um Deine Gewichte zu erhöhen? Alle Infos rund um dieses Thema findest Du in diesem Artikel.
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