Wann solltest Du Deine Gewichte erhöhen?
Die Steigerung der Gewichte ist beim Sport besonders wichtig. Doch wann ist der Richtige Zeitpunkt um Deine Gewichte zu erhöhen? Alle Infos rund um dieses Thema findest Du in diesem Artikel.
Straffe Oberschenkel – Ganz einfach!
Besonders im Sommer sind straffe Oberschenkel für viele Frauen wichtig. Wir zeigen Dir einfache Tricks, wie Du Deine Beine straff bekommst und Deiner Problemzone den Kampf ansagst.
10 skurrile Fitness Fakten für Dich!
Das Fitnessstudio als Ausrede nutzen, das Handy als stetigen Begleiter sehen oder die Ordnungssucht im Gym ausleben? 10 skurrile Fitness Fakten warten auf Dich!
Joggen lernen: Richtig laufen lernen für Einsteiger
Der Blick in den Spiegel verrät, es ist wieder Zeit für Sport. Also runter vom Sofa und rein in die Laufschuhe. Laufen an der frischen Luft ist wieder total angesagt. Wir zeigen Dir, wie du am Besten Joggen lernen kannst.
Laufband Training: Heimtrainer von Christopeit-Sport im Test
Du hast es satt vor die Türe oder ins Fitnessstudio zu gehen? Vor allem im Winter trainieren die meisten lieber daheim, was mit einem Laufband von Christopeit-Sport kein Problem mehr ist!
Keine Zeit für Sport? Kein Problem! Dank diesen einfachen Tricks
„Ich habe keine Zeit für Sport!“ – Leider ist Zeitmangel eine der größten Ausreden wenn es um Sport geht. Mit diesen Tipps schaffst Du es fit zu bleiben und dabei auch noch Zeit zu sparen.
Abduktorenmaschine: Das Fitnessgerät für starke Beine
Rein in die Sportkleidung und los geht’s! Mit der Abduktorenmaschine trainierst Du Deine Beine und sogar Deinen Po! Wir verraten Dir wie!
Wie werde ich meinen inneren Sportmuffel los?
Du möchtest mehr Sport betreiben, aber landest dennoch jeden Abend auf der Couch? Wir zeigen Dir, wie Du Deinen inneren Sportmuffel loswirst.
Wie Du Kalorien beim Baden verbrennen kannst!
Gute Nachricht für alle Frauen: Baden hilft beim Abnehmen! Wie viel Kalorien Du dabei verbrennst und auf was Du achten musst, verraten wir Dir.
Das große ABC für Fitnessanfänger
Du bist Fitnessanfänger und Dir sagen Crunches, Plank, Supplements und Co nichts? Kein Problem mit unserem großen ABC für Fitnessanfänger!
Fitnessband Übungen: Training mit dem Thera-Band!
Straffe Arme, starke Beine, knackigen Po und vieles mehr! Mit dem Thera-Band ist alles in einem möglich und das überall! Wir zeigen Dir die besten Fitnessband Übungen.