Fitness für zu Hause mit Live Streaming Fitness
Keine Zeit für das Fitnessstudio und YouTube Videos langweilen Dich? Mit Live Streaming Fitness hat das ein Ende. Wie? Wir verraten es Dir!
Entspannungsgymnastik im Bett
Entspannungsgymnastik ist besonders am Morgen und vor dem Schlafen gehen gut. Wir verraten Dir wie Du einfache und schnelle Übungen bereits im Bett erlegdigen kannst.
Achtung Cardio Arsch! Zu viel Cardio macht einen flachen Po!
Mädels aufgepasst! Schluss mit stundenlangem Cardio-Training. Darum sollst Du ab sofort weniger Cardio-Training im Fitnessstudio machen!
Abduktorenmaschine: Das Fitnessgerät für starke Beine
Rein in die Sportkleidung und los geht’s! Mit der Abduktorenmaschine trainierst Du Deine Beine und sogar Deinen Po! Wir verraten Dir wie!
Fitnessband Übungen: Training mit dem Thera-Band!
Straffe Arme, starke Beine, knackigen Po und vieles mehr! Mit dem Thera-Band ist alles in einem möglich und das überall! Wir zeigen Dir die besten Fitnessband Übungen.
Kettlebell Training – Dein Traumkörper wartet!
Schon mal was von Kettlebell Training gehört? Die kleine Kugelhantel ist ein echtes Multitalent, wenn es um Fettverbrennung und Muskelaufbau geht.
Rope Skipping: Speck weg durch Seilspringen!
Unglaublich! So viele Kalorien verbrennst Du beim Seilspringen und darum solltest Du unbedingt jetzt mit Rope Skipping anfangen!
Battle Rope: So geht das Ganzkörperworkout!
Dieses Ganzkörperworkout macht Dich schlank! Wir erklären Dir, was sich hinter dem neuen Trend-Sport Battle Rope versteckt und haben tolle Übungen für Dich!
Bodyweight-Training: Mit eigenem Körpergewicht zum Erfolg!
Fit ohne Geräte! Beim neuen Fitnesstrend Bodyweight-Training trainierst Du ausschließlich mit Deinem eigenen Körpergewicht. Das Beste: Es geht auch zu Hause!