Fit im Winter: So stärkst Du Dein Immunsystem!
WOW! Wenn Du diese Übungen machst, stärst Du nicht nur Dein Immunsystem im Winter sondern nimmst gleichzeitig auch noch ab!
Nordic Walking – der perfekte Sport im Herbst
Du suchst noch nach einem passenden Sport für den Herbst? Mit Nordic Walking bleibst Du nicht nur fit, auch Deine Abwehrkräfte und Dein Immunsystem werden gestärkt.
Friendweight Training: Gemeinsames Workout
Von zwei Schwedinnen erfunden ist der neue Fitnesstrend Friendweight Training nun auch nach Deutschland übergeschwappt und verspricht Effektivität und Spaß beim Training.
Achtung! Dein Körpertyp verrät, welches Workout Du brauchst
Wenn Du Deine gewünschten Trainigsziele nicht erreichst, kann es gut sein, dass Du für den falschen Körpertyp trainierst. Wir verraten Dir wie Du Dein Workout an deinen Typen anpassen kannst.
Die 5 effektivsten Youtube Workouts
Fitnessstudios sind schon lange kein Muss mehr, mit diesen 5 effektivsten Youtube Workouts kannst Du Deinen Körper auch zu Hause in Topform bringen.
So bleibst Du fit im Urlaub
Wer sportbegeistert ist, sollte auch vor allem während dem Urlaub versuchen fit zu bleiben. Mit diesen einfachen Übungen bleibst Du sportlich und kannst trotzdem Deinen Urlaub in vollen Zügen genießen.
So bekommst Du straffe Oberarme
Krass! Wenn Du diese einfachen Tipps beachtest, bekommst Du kinderleicht schlanke und straffe Oberarme!