Fitness

Die Gefühle mit Essen betäuben: Frustessen oder auch „Emotional Eating“ genannt ist weit verbreitet. Wir haben Tipps und Tricks, wie Du den Teufelskreis durchbrichst.

18.03.2018

Dieses Ganzkörperworkout macht Dich schlank! Wir erklären Dir, was sich hinter dem neuen Trend-Sport Battle Rope versteckt und haben tolle Übungen für Dich!

13.03.2018

Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Ist ein Cheat-Day sinnvoll und kann ich durch Chilis abnehmen? Wir beantworten 20 Fitnessfragen, die Ihr uns gestellt habt!

06.03.2018

Gesund und schnell abnehmen? Wir haben den neuen Diät-Trend genauer unter die Lupe genommen und erklären Euch was Intervallfasten ist.

04.03.2018

Endlich ist das Baby da! Doch wie viel Sport ist nun gesund um schonend die überflüssigen Pfunde des After Baby Body abzutrainieren? Wir verraten es Dir!

23.02.2018

Mamis aufgepasst! Kangatraining ist der neue Trendsport für Dich und Dein Baby.

19.02.2018

Fit ohne Geräte! Beim neuen Fitnesstrend Bodyweight-Training trainierst Du ausschließlich mit Deinem eigenen Körpergewicht. Das Beste: Es geht auch zu Hause!

14.02.2018

Rein in die Sportkleidung und los geht’s! Mit der Abduktorenmaschine trainierst Du Deine Beine und sogar Deinen Po! Wir verraten Dir wie!

04.02.2018

Abnehmen ohne Hungern mit der Ketogenen Diät? Die extreme Ernährungsform ist momentan in aller Munde. Ob sie auch für Dich geeignet ist, erfährst Du hier!

30.01.2018

Keine Zeit für das Fitnessstudio und YouTube Videos langweilen Dich? Mit Live Streaming Fitness hat das ein Ende. Wie? Wir verraten es Dir!

23.01.2018