Fitness

Der neue Aqua-Fitnesstrend heißt Poolbiking! Wie das Ganze geht, wo Du es machen kannst und was es für Deine Fitness bringt, erfährst Du hier.

14.06.2017

Du bist ein absoluter Sportmuffel? Trotzdem möchtest Du ein paar lästige Kilos loswerden? Wir verraten Dir ob und wie das geht.

09.06.2017

Flirten im Fitnessstudio? Kein Problem, mit unseren Tipps angelst Du Dir ganz leicht Deinen Schwarm und bleibst dabei ganz Du selbst.

01.06.2017

Du bist dabei Muskeln beim Sport aufzubauen? Wir zeigen Dir welche Ernährungsweise Du dabei beachten solltest, um Deine Ziele zu erreichen.

22.05.2017

Schluss mit der Nulldiät! Mit Carb Cycling lernst Du Dich richtig zu Ernähren um Muskeln aufzubauen und trotzdem Fett zu verlieren. Traumkörper in Sicht!

21.05.2017

Fehler beim Yoga und Frust statt Entspannung? Dieser Artikel nennt die 7 häufigsten Fehler beim Yoga und zeigt, wie Du diese vermeiden kannst.

11.05.2017

Die Steigerung der Gewichte ist beim Sport besonders wichtig. Doch wann ist der Richtige Zeitpunkt um Deine Gewichte zu erhöhen? Alle Infos rund um dieses Thema findest Du in diesem Artikel.

02.05.2017

Was einen guten Proteinshake ausmacht, weitere wichtige Tipps und einfache Rezepte zum Nachmachen, findest Du im nachfolgenden Artikel.

19.04.2017

SOS-Trick gegen Rettungsringe! Wie Du es schaffst, lästiges loszuwerden und Deine Kalorienverbrennung ankurbeln kannst, erfährst Du hier.

13.04.2017

Schluss mit Frühjahrsmüdigkeit! Mit diesen 10 Übungen schaffst Du es garantiert motiviert und fit in den Frühling zu starten.

04.04.2017