Du möchtest Dein Date oder Deinen Partner mit einem selbst gekochten Dinner überraschen? Diese Lebensmittel steigen die Libido und sorgen für eine heiße Liebesnacht!

Libido? Was ist das überhaupt?

Der Begriff „Libido“ kommt aus dem lateinischen und bedeutet „Begehren“. Der Begriff wird in der Psychoanalyse verwendet und bezeichnet jene psychische Energie, die mit den Trieben der Sexualität verknüpft ist. Wer also seine Libido steigen möchte, ist hier genau richtig, denn diese aphrodisierenden Lebensmittel sorgen für die Extrazutat Lust.

Champagner

Champagner ist nicht nur perfekt zum Anstoßen, er sorgt durchaus auch für eine prickelnde Stimmung im Bett. Also lasst die Korken knallen und startet den Abend mit einem Gläschen des Prickelwassers.

Sellerie und Avocado

Wie wäre es zur Vorspeise mit einer Sellerie und Avocado Variation? Die beiden Lebensmittel lassen sich gut im Salat kombinieren und sorgen für eine aphrodisierende Wirkung. Sellerie steigert die Lust und enthält einen dem männlichen Hormon Androstenon verwandten Stoff. Diese Substanz verdunstet über die Haut und wirkt auf Frauen wie ein Sexual-Lockstoff. Die Avocado Frucht ist ein Kaliumlieferant und reich an Vitamin B6, was sich positiv auf das Lustempfinden auswirkt.

Meeresfrüchte und Fisch

Für den ersten Hauptgang ist Fisch zu empfehlen. Der hohe Zinkgehalt von einigen Meeresfrüchten und Fischen regt die Testosteron-Produktion an, was die Lust beim Mann weckt. Besonders gefragt sind zum Beispiel eiweißhaltige Austern.

Petersilie, Basilikum und Dill

Wieso den Fisch in einer Marinade aus Petersilie, Basilikum und Dill einlegen? Diese drei Kräuter enthalten ätherische Öle, die das Nervensystem beruhigen und somit das Küssen fordern.

Rindfleisch

Der zweite Hauptgang sollte unbedingt Rindfleisch enthalten. Das Fleisch hat einen hohen Arginin-Gehalt. Arginin gilt als direkter Lust- und Potenzförderer, da es die Muskulatur der Blutgefäßwände entspannt und dadurch die Durchblutung fördert.

Schokolade und Zimt

Als Nachspeise empfehlen wir eine Variation aus Schokolade und Zimt. Besonders dunkle Schokolade ist sehr beliebt, diese enthält den Botenstoff Phenylethylamin, der als Muntermacher gilt. Zimt hingegen galt schon im alten Orient als Aphrodisiakum. Die Inhaltsstoffe des Zimts regen die körpereigene Pheromon-Produktion bei Männern und Frauen an.

So verlieben Männer sich in 4 Schritten – Jedes Mal!