Orangenhaut vorbeugen oder loswerden? Diese 5 Lebensmittel gegen Cellulite helfen Dir dabei, Deine Haut für den Sommer zu straffen!

Zitrusfrüchte

Frische Zitrusfrüchte sollten jetzt im Sommer reichlich auf Deinem Speiseplan stehen. Diese sind nicht nur gesund und lecker, einige helfen auch gegen Cellulite. Die Grapefruit zum Beispiel verbessert nicht nur die Durchblutung Deiner Haut, sie enthält viel Vitamin C, was antioxidativ wirkt und somit Deinen Körper vor freien Radikalen schützt und Giftstoffe bindet. Außerdem wird dadurch die Produktion von Kollagen angeregt und beugt somit Hautalterung vor.

Man mag es kaum glauben aber neben Grapefruits helfen auch Orangen die unschöne Orangenhaut zu vermindern. Diese stecken ebenfalls voller Vitamin C und wirken antioxidativ. Dazu wird durch Orangen das Bindegewebe Deiner Haut gekräftigt, indem sie dafür sorgen, dass neue Kollagenfasern gebildet werden.

Avocado

Das leckere Superfood ist jetzt auch noch ein Lebensmittel, das gegen Cellulite wirkt? JACKPOT! Die Frucht enthält eine Menge an Kalium. Dieser Stoff dient zur Entwässerung Deines Körpers und hilft unschöne Wassereinlagerungen, die zu Dellen an Po und Oberschenkeln führen zu bekämpfen.

Eier

Spannkraft und Elastizität für Deine Haut? Eier liefern Lysin und Prolin, zwei Aminosäuren, die an der Bildung von Kollagen beteiligt sind. Eine der absoluten Wunderwaffen gegen Cellulite.

Leinsamen

Klein aber fein! Leinsamen können dabei helfen, den Östrogenhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Östrogen ist ein Hormon, das bei der Entstehung von Cellulite eine große Rolle spielt. Doch aufgepasst! Ein Teelöffel Leinsamen pro Tag reicht aus, denn in größeren Mengen wirken die Samen abführend.

Knochenbrühe

Die leckere Brühe, die nichts für Vegetarier ist, feiert momentan sein Comeback! Die Flüssigkeit entsteht beim stundenlangen Kochen von Knochen in Wasser. Dabei werden wertvolle Mineralstoffe wie zum Beispiel Magnesium und Calcium aus dem Knochen freigesetzt. Ebenso bleiben in der Brühe Proteine wie das hautstraffende Kollagen zurück. Die Haut wird dadurch gestärkt und erzielt einen Anti-Aging-Effekt.

Tipp: Neben diesen 5 Lebensmitteln gegen Cellulite ist es wirksam viel Wasser zu trinken und regelmäßig Sport zu treiben um unschöne Orangenhaut zu lindern oder vorzubeugen.

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