Wir verraten Dir wie der Vollmond Einfluss auf Deinen Körper nimmt und wie Du beim Abnehmen oder der Körperpflege einen persönlichen Nutzen aus der Vollmondphase ziehst.
Menschen verspüren mehr Lust, die Geburtenrate steigt, schlechter Schlaf und Müdigkeit. Bei manchen nimmt der volle Mond Einfluss auf das Leben und den Alltag. Doch inwiefern beeinflussen Vollmondnächte wirklichen Deinen Körper?
Leuchtender Erdtrabant verantwortlich für Schlafstörungen
Es ist unbestritten, dass der Mond verantwortlich für den Wechsel der Gezeiten ist. Bei Menschen wirkt sich der alle rund 29.5 Tage voll leuchtende Erdtrabant negativ auf das Schlafverhalten aus. Das bestätigte eine Untersuchung des Schweizer Biologen Christian Cajochen im Jahr 2013. Bei dieser Studie schliefen die Versuchspersonen an Vollmondnächten circa fünf Minuten später ein. Zudem war der Schlafzyklus circa 20 Minuten kürzer als bei zunehmenden oder abnehmenden Mond. Wissenschaftler erklären sich dies durch den verstärkten Lichteinfall in das Schlafzimmerfenster und der daraus resultierenden Störung des Melatonin-Stoffwechsels. Dem kannst Du beispielsweise mit dickeren Vorhängen oder einem Verdunkelungsrollo entgegenwirken. Eine weitere Theorie für verstärkte Schlafstörungen bei Vollmond ist der stetige Gedanke an den hell leuchtenden Mond.
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Zur Vollmondphase nimmt Dein Körper alles auf
Zwar nicht wissenschaftlich belegt, aber oft angewandt wird das Fasten bei Vollmond. Dazu zählen Stars wie Demi Moore. Hintergrund ist der verlangsamte Stoffwechsel. Während dieser Mondphase legen Süßigkeiten und fetthaltige Lebensmittel wie Fleisch und Wurst besonders schnell an. Wenn möglich solltest Du während des Vollmondes ein oder zwei Fastentage einlegen oder nur Gemüse, Obst, Milch- und Vollkornprodukte zu Dir nehmen. Auch die Wirkung von Alkohol soll an Vollmondnächten intensiver sein. Alkoholische Getränke werden von Deinem Körper wie ein nasser Schwamm aufgesaugt. Bei zu viel Alkoholgenuss benötigst Du länger, um zu regenerieren. Wenn Du bei Vollmond abnehmen möchtest, trinkst Du am besten ungesüßten Tee oder Mineralwasser. Gleiches soll für Pflegecremes gelten, die besonders gut von der Haut aufgenommen werden und dadurch bessere Ergebnisse erzielen.
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Einbildung oder Tatsache?
Bei einer Umfrage in Deutschland gaben rund 40 Prozent der Befragten an, mondfühlig zu sein. Laut der Umfragestatistiken sind es insbesondere Frauen, die beim runden und hell leuchtenden Erdtrabanten launischer, sensibler oder depressiv sind. Wissenschaftler glauben jedoch, dass dies mit der Erwartungshaltung des einzelnen Menschen in Zusammenhang steht. Häufig dient der Vollmond als plausible Erklärung für diverse Geschehnisse. Dass es bisher keine wissenschaftlich fundierten Auswertungen und Fakten auf die Auswirkungen des Vollmondes auf die Gefühlswelt und das Umfeld einzelner Personen gibt, ist jedoch auch kein Beleg, dass es keine körperliche oder gemütsstörende Wirkung des Mondlichtes gibt. So ergab eine dreijährige Untersuchung Epilepsy Behavior 2004 bei Vollmund eine mögliche Zunahme dissoziativer Anfälle. Die Bestätigung der Häufung erfordert jedoch weitere Forschungsergebnisse.
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