Einfach mal abschalten! Diese Aromabäder-Rezepte holen Dich aus dem Alltag und lassen Dich völlig entspannen. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Vorweg: Ein Armoma-Bad enthält ätherische Öle. Ätherische Öle stammen aus verschiedenen Bestandteilen von Pflanzen. Bei der Verwendung der Aromabäder-Rezepte ist darauf zu achten, dass nur reine Öle zur Anwendung kommen, die möglichst aus biologischem Anbau stammen. Die Öle sollen nur in sehr verdünnter Form und nicht konzentriert angewendet werden.

Eukalyptusbad

Als Basis wird eine Handvoll Salz (ca. 100 g) aus dem Toten Meer (Drogeriemarkt) verwendet und als Aroma 5-10 Tropfen Eukalyptus-Öl (Apotheke). Das wirkt nicht nur entspannend, sondern auch schleimlösend bei Husten und Schnupfen.

Fazit: Ideal in der Erkältungszeit.

Fenchel-Lavendel-Bad

Wie das duftet! Jeweils 100 g getrocknete Fenchel- und Lavendelsamen aus der Apotheke werden zusammen mit 300 ml Wasser aufgekocht. Nach einer 10-minütigen Kochzeit wird die Mischung abgesiebt. Den Sud dabei in einem Gefäß auffangen und zum Badewasser geben.

Fazit: Super erholsam, der Stress ist wie weggeblasen!

Kamille-Melisse-Bad

Hier wird mit Teebeuteln gearbeitet. Für ein wohltuendes Bad werden 2 Beutel Kamillentee und 1 Beutel Melissentee mit ca. 80 Grad heißem Wasser in einer Teekanne übergossen. Nach etwa 10 Minuten Gehzeit wird der Tee dem Badewasser zugegeben.

Fazit: Kamille hellt die Stimmung auf, Melisse schenkt innere Ruhe.

Rosmarin-Pfefferminz-Zitronenbad

Dafür werden 100 g getrocknete Pfefferminze und 30 g Rosmarin benötigt: Am besten in ein Stoffsäckchen oder in einen Waschlappen füllen. Mit einer Schnur verschließen und das Säckchen zusammen mit dem Saft von 3 Zitronen ins warme Badewasser geben.

Fazit: Dieses Kräuterbad belebt zum einen die Sinne, zum anderen wird das Hautbild verfeinert!

Rosenblütenbad

Hier besteht die Basis aus grobem Meersalz. Das Aroma liefert die Rose, in Form von Rosenöl und getrockneten Rosenblättern. Besonders intensiv ist die Wirkung, wenn der selbst hergestellte Badezusatz ein paar Tage vorher „angesetzt“ wurde. Dafür ein sauberes Schraubglas mit dem Salz befüllen. Zusätzlich 5- 10 Tropfen Rosenöl und eine Handvoll Rosenblätter (beides aus der Apotheke) dazugeben. Schütteln und 3-4 Tage ziehen lassen.

Fazit: Ein sinnliches und anregendes Badeerlebnis!