Joggen im Winter – Mit diesen Tipps gelingt es!
Joggen ist Deine Leidenschaft doch der Winter, macht Dir einen Strich durch die Rechnung? Mit Stirnlampe und Co. schaffst auch Du das Joggen im Winter.
Welche Diät passt zu mir?
Online finden sich zahlreiche Diät Pläne, die Dir helfen sollen, abzunehmen. Eine dieser 5 einfachen Diäten passt sicher zu Dir.
Fit mit HIIT
HIIT (Hochintensives Intervalltraining) ist eine Methode, um schnell fett zu verlieren. Kein Wunder, dass diese Sportart gerade voll im Trend liegt.
Hula-Hoop Training
Mit dem klassischen Hula-Hoop ganz einfach Taille, Hüfte und Bauchmuskeln trainieren. Das Beste: Ganz einfach zu Hause trainieren!
Regeneration nach dem Sport
Die Regeneration nach dem Sport ist genauso wichtig, wie der Sport selbst. Dehnübungen, viel Wasser und Entspannungsübungen sind das A und O.
Achtung Zusatzstoffe!
Gesund oder ungesund? Mit diesen tollen Apps erkennst Du ganz einfach, welche versteckten Zusatzstoffe ein Produkt enthält.
Überwinde Deinen Schweinehund
Endlich Schluss mit Faulsein! Wir zeigen Dir, wie Du Deinen Schweinehund überwindest und endlich kein Couch-Potato mehr bist.
Vorteile einer Blackroll
Kleine aber fein. Die Blackroll ist das ideale Tool zur Selbstmassage des Körpers und Regeneration Deiner Muskulatur. Perfekt für Sportler!
Jogging Accessoires
Von Bauchtasche und Schlüsselanhänger bis hin zur Smartphonehalterung, diese Jogging Accessoires sind absolute Must Haves unter den Joggern.
Cheatday Rezepte
Eiscreme, Schokokuchen, Chips & Co! Beim Cheatday ist alles erlaubt. Wir haben für Dich Cheatday Rezepte, die Deine Geschmacksnerven explodieren lassen.
Tanze Dich schlank!
Laufen, Radeln oder Schwimmen ist nichts für Dich? Kein Problem! Tanze Dich schlank. Egal ob Zumba, Hip-Hop oder sogar Poledance Du findest, das Richtige.