Du leidest unter Falten am Hals? Wir verraten Dir die Ursachen für Falten, wie Du diese bekämpfen und vorbeugen kannst und zeigen Dir Übungen dagegen.
Tipps gegen Falten am Hals und diese bekämpfen
Falten am Hals sind zwar ab einem gewissen alter normal, können aber bekämpft werden. Eine Extraportion Pflege, die früh genug angewendet wird, kann wahre Wunder bewirken. Aber auch eine Unterspritzung kann bei hartnäckigen Falten in Betracht gezogen werden. Wir haben Tipps gegen Falten am Hals und erklären Dir die Ursache eines sogenannten „Turkey Neck“.
Ursachen für Falten am Hals
Warum entstehen am Hals Falten?
Da Deine Haut am Hals besonders dünn ist, ist diese besonders anfällig. Die Haut besitzt am Hals kein Unterhautfett und Bindegewebe. Dadurch werden Linien und Falten durch tägliche Bewegung und Beanspruchung schnell sichtbar. Hinzu kommen Stress- und Umweltfaktoren sowie UV-Strahlen und trockene Heizungsluft.
Schilddrüse
Zusätzlich kann eine Schilddrüsenerkrankung zu einer Veränderung Deiner Haut führen. Durch eine Unterversorgung mit Schilddrüsenhormonen kann Deine Haut besonders trocken werden und leiden. Kläre dies am besten mit einem Arzt ab.
Was tun gegen Falten am Hals
Du möchtest Falten an Deinem Hals vorbeugen oder endlich bekämpfen, weißt aber einfach nicht wie? Mit diesen einfachen Hausmitteln, Ideen und Tricks gelingt es Dir garantiert.
Hausmittel gegen Falten
Ernährung
Bevor Du an teure Cremes oder sogar eine kosmetische Behandlung denkst, kannst Du durch einige Hausmittel Deine Falten reduzieren. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt hier eine große Rolle. Diese macht Dich nicht nur schlanker, man erkennt diese auch am Zustand Deiner Haut, Haare und Nägel. Vitamine und Mineralien bekämpfen freie Radikale und schützen somit Deine Hautzellen. Ein Mangel führt dazu, dass Deine Haut an Spannkraft verliert, was zu Falten und einem müden Teint führt. Ernähre Dich also regelmäßig von Salat, Obst, Nüssen und naturbelassenen Ölen und Fetten.
Flüssigkeit
Neben einer gesunden Ernährung ist es wichtig auf die richtige Flüssigkeitszufuhr zu achten. Falten entstehen schnell durch zu wenig Flüssigkeitsaufnahme. Versorge Deine Haut also am besten mit 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag.
Schlaf
Wusstest Du, dass Du Falten am Hals auch im Schlaf vorbeugen kannst? Die richtige Schlafposition kann zu einer glatteren Hautstruktur führen. Wenn Du gerne auf dem Rücken schläfst, hast Du einen wahren Vorteil. Durch diese Position nimmst Du automatisch eine entspannte Haltung im Nacken- und Schulterbereich ein. Der Hals wird gestreckt und somit werden weniger Falten gebildet. Ein Nackenkissen kann Dir dabei helfen, Dich an die neue Schlafposition zu gewöhnen.
Pflege
Eine regelmäßige Pflege kann Falten vorbeugen. Massagen, die die Blutzirkulation anregen können dabei helfen, den Hals zu straffen. Massiere Deinen Hals dazu am besten vor dem Schlafengehen mit etwas Öl ein und lasse dies über Nacht einwirken. Auch verschiedene Anti-Aging-Produkte können für ein jüngeres Hautbild sorgen.
Creme gegen Falten
Cremen, cremen, cremen ist das A und O gehen hartnäckige Falten. Dazu die Hautpartie am Hals einfach morgens und abends in die Pflege-Routine mit einbeziehen. Am besten eignet sich die Tages- bzw. Nachtpflege, die Du ohnehin schon für Dein Gesicht verwendest. Dabei sollte die Creme am Morgen immer einen Sonnenschutzfaktor enthalten.
Falten am Hals kaschieren
Wenn Du Deine Falten am Hals kaschieren möchtest gibt es einige Tipps, die Dir weiterhelfen können. Du kannst zum Beispiel auf Tücher und Schals zurückgreifen, um damit Deinen Hals zu verdecken. Aber auch Rollkragenpullover oder Blusen mit hohem Kragen sind empfehlenswert. Es soll etwas schicker sein? Große Ketten können Falten verdecken und betonen den Hals besonders schön. Passend dazu kannst Du auf ein richtig konturiertes Make-up setzen, das Deine Falten verschwinden lässt.
Übungen gegen Falten am Hals
Gibt es tatsächlich Übungen gegen Falten? Mit Halsgymnastik kannst Du kleine Fältchen glätten und Deiner Haut zusätzlich neue Spannkraft verleihen. Bei regelmäßiger Anwendung werden Falten bekämpft und vorgebeugt.
Falten am Hals wegtrainieren
Klopfen
Dazu einfach regelmäßig mit Zeige- und Ringfinger gegen die Kinn-Unterseite klopfen. Das hilft gegen Doppelkinn und strafft die Halspartie.
Streichen
Dazu einfach mit der Hand von Kinn zu Hals streichen. Besonders effektiv ist dies, wenn Du dazu ein pflegendes Öl für die Haut verwendest.
Drücken
Dazu einfach eine Faust formen und gegen das Kinn drücken. Anschließend versuchen gegen den Druck der Faust den Mund zu öffnen um Muskulatur im unteren Mundraum und am Hals zu stärken.
Falten am Hals behandeln
Bevor Du Dich für einen Kosmetischen eingrifft am Hals entscheidest, solltest Du einiges beachten. Ebenso ist wichtig, dass Du Dich ausführlich von einem professionellen Arzt beraten lässt.
Mit Hyaluronsäure unterspritzen
Falten am Hals sind schwieriger zu entfernen als Falten im Gesicht. Dennoch gibt es Spezialisten, die Deine Hautalterung am Hals mindern können. Querfalten können durch eine Unterspritzung mit Hyaluronsäure gestrafft werden. Dies hält in der Regel etwa ein halbes Jahr.
Chirurgischer Eingriff
Ist die Haut am Hals sichtbar erschlafft, kann diese durch einen chirurgischen Eingriff geliftet werden. Dazu wird der Haut-Überschuss entfernt und das Muskelgebilde wird angehoben.
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