Diät

Im Verhältnis zu anderen Arten von Mahlzeiten hat gesundes Fast Food einen elementaren Vorteil: Wie es der Name schon sagt, kannst Du es regelmäßig schnell zubereiten. Wörtlich übersetzt bedeutet Fast Food eben schnelles Essen. Regelmäßig wird mit Fast Food eine ungesunde Ernährung assoziiert. Aber Fast Food muss nicht unbedingt ungesund sein. Es geht nämlich auch ganz anders, wie Du bald lesen wirst.

Viele Menschen können sich vom Namen her nicht vorstellen, was Flohsamen eigentlich sind. Mit Flöhen haben sie absolut nichts zu tun. Es handelt sich hier um eine Pflanze, deren Schalen nach dem lateinischen Plantago ovate, also Flohsamenschalen, benannt sind.

Für alle Naschkatzen unter Euch haben wir gute Neuigkeiten: Kalorienarme Pralinen! Sie sind einfach schnell selbst gemacht und können ohne schlechtes Gewissen genascht werden.

Eigentlich willst Du abnehmen und Du machst eine Diät, aber nun stehen so viele Festlichkeiten vor der Tür! Was darfst Du ohne schlechtes Gewissen trinken bei der Weihnachtsfeier, auf Christkindlmärkten, an Weihnachten und Silvester? Welche alkoholischen Getränke sind kalorienarm und welche gehören zu den Kalorienbomben? Wie viel Kalorien haben Cocktails und Longdrinks? Oder sollen Alkoholika lieber pur getrunken werden? Wir geben in einer Übersicht die Antworten.