Du nimmst einfach nicht ab? Wir erklären Dir, wie Du Deine Abnehm-Bakterien aktivierst und endlich durch gesunde Darmbakterien Dein Zielgewicht erreichst.
Die Gefühle mit Essen betäuben: Frustessen oder auch „Emotional Eating“ genannt ist weit verbreitet. Wir haben Tipps und Tricks, wie Du den Teufelskreis durchbrichst.
Das richtige Training und eine ausgewogene Ernährung ist für die verschiedenen Zyklusphasen wichtig! Wir verraten Dir, auf was Du besonders achten musst.
Du ernährst Dich gerne gesund und möchtest auf Weihnachten dennoch lecker schlemmen? Dann ist unser Fitness Weihnachtsmenü eine gute Alternative zum typischen Weihnachsdinner.
Sportlerinnen aufgepasst! Schluss mit Proteinriegel aus dem Discounter! Wir machen die leckeren Riegel ab sofort selbst und das ganz ohne künstliche Zusätze.
Der Sommer steht bevor und Du möchtest noch schnell ein paar Pfunde loswerden? Mit der angesagten Rohkost-Diät purzeln die Kilos fast ganz von alleine.