Dich plagen kalte Füße trotz warmer Winterboots im Winter? Mit diesen 10 Tricks schaffst Du es, die eiskalten „Eisklötze“ wieder aufzutauen und warmzuhalten.
Schuhe imprägnieren
Nichts ist schlimmer als Nässe in den Schuhen. Schnell gibt das kalte Füße und jedes Wohlgefühl ist dahin. Aber das muss nicht sein, wenn Du Deine Schuhe gut imprägnierst. Dann können weder Regen und Schnee bis in Deine Winterboots vordringen. Verwende ein Imprägnier Spray aus dem Schuhladen oder dem Drogeriemarkt. Achte darauf, dass es für das Material, aus dem Deine Schuhe gemacht sind, geeignet ist.
Dicker Schuhboden
Dünne Sohlen halten der Kälte nicht lange stand. Besser ist ein dicker Schuhboden. Deine Füße haben dann einen größeren Abstand zum gefrorenen Boden. Derbe Profilsohlen sorgen zudem für festen Halt auch auf rutschigen Oberflächen.
Wärmendes Innenfutter
Beim Kauf von Winterschuhen solltest Du unbedingt auch einmal in die Schuhe hineinsehen. Lammfell hält sehr schön warm. Es hat allerdings auch seinen Preis. Das preiswertere Teddyfutter mit seinem hohen Baumwollanteil ist ebenfalls schön kuschelig. Ein Futter aus synthetischem Material hält dagegen weniger warm.
Schuheinlagen
Auch Einlegesohlen können gegen kalte Füße helfen. Am besten geeignet sind Lammfellsohlen mit einer Thermo-Unterseite aus Aluminium. Die Bodenkälte kommt von unten nicht durch die isolierte Sohle durch und das Lammfell hält die vorhandene Wärme.
Socken/Strümpfe
Wichtig gegen kalte Füße sind warme Socken oder Kniestrümpfe. Sie wirken wie eine isolierende Schicht. Besonders empfehlenswert ist Wolle oder Baumwolle. Interessant sind auch Thermosocken. Sie haben eine flauschige Innenseite aus Frottee. Achte drauf, dass Deine Schuhe nicht zu eng sind für Füße mit dicken Socken, denn dann wird die Blutzirkulation gehemmt. Auch das kann für kalte Füße sorgen.
Nie mehr kalte Füße mit Beheizbaren Strümpfe/Sohlen
Nie wieder kalte Füße hast Du garantiert, wenn Du auf elektrisch beheizbaren Socken oder Einlegesohlen zurückgreifst. Die Wärme wird über einen wiederaufladbaren Akku erzeugt. Meist sind drei Heizstufen für eine individuelle Einstellung vorhanden. Die Heizdauer beträgt je nach Einstellung einige Stunden.
Bewegung
Bewegung fördert die Durchblutung. Wenn Du in Bewegung bist, bleiben Deine Füße länger warm. Wenn Du Dich draußen an einem Ort aufhältst, ist es also besser, immer wieder ein paar Schritte hin und her zu gehen, mit den Füßen zu wippen und mit den Zehen zu wackeln.
Wärmecreme
Wenn Du weißt, dass Du schnell kalte Füße bekommst, kannst Du eine Wärmecreme oder einen wärmenden Fußbalsam verwenden. Diese Mittel enthalten beispielsweise einen Ingwer-Extrakt oder ätherisches Öl aus Rosmarin. Die Inhaltsstoffe fördern die Durchblutung. Auch die Massage beim Eincremen wirkt gut gegen kalte Füße.
Warme Schuhe
Es ist besser, die Winterboots nicht im kalten Hausflur stehen zu lassen. Ausgekühlte Schuhe bleiben meist kalt und lassen sich auch nicht von den Füßen auf Körpertemperatur bringen. Alternativ kannst Du einen Schuhvorwärmer verwenden.
Wärme von innen
Ein warmer Tee mit Zitrone und Ingwer oder eine Hühnerbrühe mit Chili und Pfeffer wärmt von innen. Damit tust Du auch etwas für Dein Immunsystem und beugst Erkältungskrankheiten vor.
