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Krafttraining

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Wann solltest Du Deine Gewichte erhöhen?

Die Steigerung der Gewichte ist beim Sport besonders wichtig. Doch wann ist der Richtige Zeitpunkt um Deine Gewichte zu erhöhen? Alle Infos rund um dieses Thema findest Du in diesem Artikel.

So bleibst Du fit im Urlaub

Wer sportbegeistert ist, sollte auch vor allem während dem Urlaub versuchen fit zu bleiben. Mit diesen einfachen Übungen bleibst Du sportlich und kannst trotzdem Deinen Urlaub in vollen Zügen genießen.