Vitaminbombe: 5 leckere Smoothie Rezepte

Lust auf einen leckeren Smoothie? Wir haben 5 leckere Smoothie Rezepte für Dich, die wahre Vitaminbomben sind und super leicht zuzubereiten!

Smoothies sind nicht nur lecker, sie sind wahre Vitaminbomben und super schnell zubereitet. Das kalte Mixgetränk aus Obst, Gemüse und optional Milchprodukten, das frisch zubereitet wird, wurde in den letzten Jahren immer beliebter. Smoothies eignen sich perfekt als gesundes Frühstück oder fruchtige Zwischenmahlzeit. Wir haben für Dich 5 leckere Smoothie Rezepte zum Selbermachen!

Avocado-Spinat Smoothie

Zutaten:

• 2 Hände voll Spinat
• 1 Hand voll Feldsalat
• ½ Avocado
• 1 Apfel
• Zitronensaft
• Wasser oder Milch

Zubereitung:

Spinat, Feldsalat und Apfel waschen. Avocado halbieren und Kern entfernen. Apfel schneiden und ebenfalls Kerne entfernen. Alle Zutaten in den Mixer geben und zerkleinern. Den Saft einer halben Zitrone hinzugeben. Konsistenz überprüfen und ggf. Wasser oder Milch hinzufügen. Alles nochmal gut durchmixen. Kaltstellen oder sofort genießen!

Tipp: Restliche Avocado frischhalten? So geht’s!

Heidelbeer-Buttermilch Smoothie

Zutaten:

• 200 g Heidelbeeren
• 100 g Himbeeren
• 2 EL Zitronensaft
• 3 EL Honig
• 1 Pk. Vanillezucker
• Buttermilch

Zubereitung:

Heidelbeeren und Himbeeren waschen und in einen Mixer geben. Saft einer halben Zitrone, Honig und Vanillezucker hinzufügen. Alles gut zerkleinern und je nach Wunsch der Konsistenz Buttermilch hinzugeben. Alles nochmal gut durchmixen, kaltstellen oder sofort genießen.

Mango Smoothie

Zutaten:

• 1 Mango
• 1 Tasse Orangensaft
• 2 EL Honig
• ½ Tasse Eiswürfel

Zubereitung:

Mango waschen, schälen, entkernen und in den Mixer geben. Orangensaft und Honig hinzufügen. Alles gut zerkleinern und Eiswürfel hinzugeben. Nochmals gut Mixen bis der Smoothie geschmeidig ist. Kaltstellen oder sofort genießen.

Erdbeer-Kirsch Smoothie

Zutaten:

• 300 g frische Erdbeeren
• 300 g Kirschen
• 4 TL Zucker
• Fruchtsaft oder Milch

Zubereitung:

Erdbeeren und Kirschen waschen. Stängel und Blätter entfernen. Beides in einen Mixer geben und Zucker hinzufügen. Alles gut zerkleinern und je nach Wunsch der Konsistenz Fruchtsaft wie z.B. Orangensaft oder Milch hinzugeben. Alles nochmal gut durchmixen, kaltstellen oder sofort genießen.

Bananen-Mandel-Haferflocken Smoothie

Zutaten:

• 1 Banane
• 100 g fettarmer Joghurt
• ¼ Tasse Mandeln
• ½ Tasse Haferflocken
• 1 TL Ahornsirup
• Milch oder Wasser

Zubereitung:

Banane schälen und mit dem Joghurt, den Mandeln und den Haferflocken in einen Mixer geben. Ahornsirup hinzugeben und alles gut durchmixen. Je nach Wunsch der Konsistenz etwas Wasser oder Milch hinzugeben. Alles nochmal gut durchmixen, kaltstellen oder sofort genießen.