Fit ohne Geräte! Beim neuen Fitnesstrend Bodyweight-Training trainierst Du ausschließlich mit Deinem eigenen Körpergewicht. Das Beste: Es geht auch zu Hause!
Von zwei Schwedinnen erfunden ist der neue Fitnesstrend Friendweight Training nun auch nach Deutschland übergeschwappt und verspricht Effektivität und Spaß beim Training.
Wenn Du Deine gewünschten Trainigsziele nicht erreichst, kann es gut sein, dass Du für den falschen Körpertyp trainierst. Wir verraten Dir wie Du Dein Workout an deinen Typen anpassen kannst.