Die positiven Effekte des Laufen
Laufen bringt viele Vorteile mit sich. Wir verraten Dir, welche positiven Effekte neben einer hohen Kondition Laufen noch hat.
Achtung Cardio Arsch! Zu viel Cardio macht einen flachen Po!
Mädels aufgepasst! Schluss mit stundenlangem Cardio-Training. Darum sollst Du ab sofort weniger Cardio-Training im Fitnessstudio machen!
Joggen mit Kinderwagen – das musst Du beachten!
Joggen mit Kinderwagen? Hier gilt Safety First! Wir haben 10 wichtige Punkte für Dich, die Du beim Joggen mit Deinem Babyjogger beachten solltest.
So bleibst Du fit im Urlaub
Wer sportbegeistert ist, sollte auch vor allem während dem Urlaub versuchen fit zu bleiben. Mit diesen einfachen Übungen bleibst Du sportlich und kannst trotzdem Deinen Urlaub in vollen Zügen genießen.