Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Ist ein Cheat-Day sinnvoll und kann ich durch Chilis abnehmen? Wir beantworten 20 Fitnessfragen, die Ihr uns gestellt habt!
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Abnehmen ohne Hungern mit der Ketogenen Diät? Die extreme Ernährungsform ist momentan in aller Munde. Ob sie auch für Dich geeignet ist, erfährst Du hier!
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Das richtige Training und eine ausgewogene Ernährung ist für die verschiedenen Zyklusphasen wichtig! Wir verraten Dir, auf was Du besonders achten musst.
Du ernährst Dich gerne gesund und möchtest auf Weihnachten dennoch lecker schlemmen? Dann ist unser Fitness Weihnachtsmenü eine gute Alternative zum typischen Weihnachsdinner.
Sportlerinnen aufgepasst! Schluss mit Proteinriegel aus dem Discounter! Wir machen die leckeren Riegel ab sofort selbst und das ganz ohne künstliche Zusätze.
Schluss mit Ausreden und Neujahrsvorsätze! Wir verraten Dir, warum es sinnvoll ist, JETZT mit dem Fitnessstudio anzufangen und nicht erst im neuen Jahr.