Darum solltest Du regelmäßig schwimmen gehen!
Du liebst es im Sommer am See oder im Meer zu schwimmen? Wir verraten Dir 7 gute Gründe, warum Du Deine Leidenschaft zu schwimmen ausbauen solltest.
Vollwerternährung: Warum Vollwertkost so gesund ist!
Dieses Ernährungskonzept ist momentan in aller Munde! Doch was genau ist Vollwertkost? Wir erklären Dir, warum Dir diese ballaststoffreiche Ernährung hilft!
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Algennudeln als Nudelersatz? Wir zeigen Dir, warum dieser Nudelersatz genau das Richtige für Dich und Deine Diät ist!
Schneller abnehmen? Dann mache DAS am Abend!
Wir verraten Dir, mit welchen Tipps & Tricks Du ganz einfach schneller abnehmen und überschüssige Pfunde purzeln lassen kannst.
Belfie: Das perfekte Po-Selfie ist jetzt im Trend!
Schon mal was von Belfie gehört? Der neue Fitness-Trend löst das ach so beliebte Selfie ab und löst in den Sozialen Medien einen neuen Hype aus.
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Laufen bringt viele Vorteile mit sich. Wir verraten Dir, welche positiven Effekte neben einer hohen Kondition Laufen noch hat.
Yoga – Werde glücklich und gesund
Heute ist Internationaler Yoga-Tag. Bringe Deinen Körper und Geist in Einklang. Mit Yoga kannst Du ganz einfach Stress abbauen und Dein Inneres Gleichgewicht finden.
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Sport kann nur dann besonders effektiv sein, wenn alle Übungen richtig gemacht werden. Aber auch die Sportschuhe machen einiges aus! Wir sagen Dir, welche Schuhe für welches Workout geeignet sind.
Face-Fitness – Das Fitnessprogramm für das Gesicht
Face-Fitness ist der neue Trend, um Fältchen und Hautalterungserscheinungen vorzubeugen. Wir erklären Dir, was dahintersteckt und mit welchen täglichen Übungen Du gegen Doppelkinn, Falten &. Co. ankämpfen kannst.
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Mädels aufgepasst! Schluss mit stundenlangem Cardio-Training. Darum sollst Du ab sofort weniger Cardio-Training im Fitnessstudio machen!
Im Gesicht abnehmen – Geht das?
Du möchtest ein schmales Gesicht haben? Wir haben ein paar einfache Tricks, wie Du im Gesicht abnehmen kannst oder es durch einen neuen Haarschnitt schmaler wirken lassen kannst.