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Fitness

Mit dem klassischen Hula-Hoop ganz einfach Taille, Hüfte und Bauchmuskeln trainieren. Das Beste: Ganz einfach zu Hause trainieren!

02.10.2016
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Die Regeneration nach dem Sport ist genauso wichtig, wie der Sport selbst. Dehnübungen, viel Wasser und Entspannungsübungen sind das A und O.

27.09.2016
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Endlich Schluss mit Faulsein! Wir zeigen Dir, wie Du Deinen Schweinehund überwindest und endlich kein Couch-Potato mehr bist.

20.09.2016
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Kleine aber fein. Die Blackroll ist das ideale Tool zur Selbstmassage des Körpers und Regeneration Deiner Muskulatur. Perfekt für Sportler!

06.09.2016
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Von Bauchtasche und Schlüsselanhänger bis hin zur Smartphonehalterung, diese Jogging Accessoires sind absolute Must Haves unter den Joggern.

26.08.2016
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Laufen, Radeln oder Schwimmen ist nichts für Dich? Kein Problem! Tanze Dich schlank. Egal ob Zumba, Hip-Hop oder sogar Poledance Du findest, das Richtige.

21.08.2016
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Ob Laufen, Krafttraining oder Ausdauersport, wir zeigen Dir die 5 besten Fitnessapps, um für den Sommer so richtig in Form zu kommen.

03.08.2016
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Zeit, um raus zu gehen! Outdoorsport an der frischen Luft wirkt wahre wunder. Wir haben die Besten Aktivitäten für Euch rausgesucht.

29.07.2016
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Was essen ich an Sporttagen? Wir haben ein paar einfache Tipps, wie Du Deine Sporternährung auf Dein Fitnessprogramm abstimmst.

18.07.2016
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Einer der effektivsten Arten abzunehmen ist Schwimmen. Steigere jetzt Deine Kondition und erhalte gleichzeitig Deinen Traumkörper.

13.07.2016
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