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Fitness

Wer kennt es nicht? Der Winter ist da und die Motivation ist im Keller. Unser Körper hat den Drang, Winterspeck anzusetzen. Mit dieser Übung sagst Du dem Ganzen den Kampf an!

05.12.2016
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Saunagänge sind entspannend und stärken die Abwehr. Doch sind Sauna und Sport eine gute Kombination? Wir sind dem Ganzen auf den Grund gegangen.

23.11.2016
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Joggen ist Deine Leidenschaft doch der Winter, macht Dir einen Strich durch die Rechnung? Mit Stirnlampe und Co. schaffst auch Du das Joggen im Winter.

09.11.2016
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Online finden sich zahlreiche Diät Pläne, die Dir helfen sollen, abzunehmen. Eine dieser 5 einfachen Diäten passt sicher zu Dir.

14.10.2016
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HIIT (Hochintensives Intervalltraining) ist eine Methode, um schnell fett zu verlieren. Kein Wunder, dass diese Sportart gerade voll im Trend liegt.

09.10.2016
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Mit dem klassischen Hula-Hoop ganz einfach Taille, Hüfte und Bauchmuskeln trainieren. Das Beste: Ganz einfach zu Hause trainieren!

02.10.2016
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Die Regeneration nach dem Sport ist genauso wichtig, wie der Sport selbst. Dehnübungen, viel Wasser und Entspannungsübungen sind das A und O.

27.09.2016
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Endlich Schluss mit Faulsein! Wir zeigen Dir, wie Du Deinen Schweinehund überwindest und endlich kein Couch-Potato mehr bist.

20.09.2016
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Kleine aber fein. Die Blackroll ist das ideale Tool zur Selbstmassage des Körpers und Regeneration Deiner Muskulatur. Perfekt für Sportler!

06.09.2016
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Von Bauchtasche und Schlüsselanhänger bis hin zur Smartphonehalterung, diese Jogging Accessoires sind absolute Must Haves unter den Joggern.

26.08.2016
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