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Cheat Day Ja oder Nein?

Ist ein Cheat Day sinnvoll? Was sollte man beachten? Mit diesen Tipps machst Du alles richtig und deine Figur wird es Dir danken.

Aufgepasst! So trinkst Du genügend Wasser

Ein ganzer Tag ist vergangen und Du hast mal wieder keinen Schluck Wasser getrunken? Wie ungesund das auf Dauer werden kann und wie auch Du genügend Wasser trinkst, verraten wir Dir in diesem Beitrag.

Vanillekipferl für Sportbewusste

Du möchtest etwas an Deiner Figur ändern, aber nicht auf Plätzchen verzichten? So machst Du leckere Vanillekipferl, die Du auch beim Abnehmen genießen kannst!

Achtung Zusatzstoffe!

Gesund oder ungesund? Mit diesen tollen Apps erkennst Du ganz einfach, welche versteckten Zusatzstoffe ein Produkt enthält.
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