Es gibt Stellen, die man beim Eincremen mit Sonnenschutz oft vergisst oder vernachlässigt. Beachte diese 5 Stellen und Du bekommst keinen unangenehmen Sonnenbrand mehr.
Wenn Du das Bad in der Sonne liebst, solltest Du unbedingt darauf achten, dass Du Dir Deinen Sommerspaß nicht durch einen üblen Sonnenbrand verdirbst. Aus diesem Grund ist das Eincremen eine der wichtigsten Maßnahmen auf dem Balkon oder am Strand. Dennoch reicht es nicht aus, wenn Du Dich nach Belieben eincremst. Wichtig ist, dass Du keine der Sonne ausgesetzte Stelle Deines Körpers beim Eincremen aussparst.
Hals, Nacken und Schultern
Gerade die Schultern sind sehr gefährdet, wenn es um das Risiko eines Sonnenbrands geht. Das liegt daran, dass sie seitlich vom Körper abstehen und die Sonne damit direkt auf sie scheint. Ähnliches gilt für Deinen Nacken, wenn Du es liebst, Dich auf dem Bauch zu sonnen. Diese Stellen werden leicht vergessen, was daran liegt, dass sich viele Menschen in erster Linie die Arme, die Beine, das Gesicht und den Bauch eincremen. Achte darauf, genügend Sonnencreme auf Deine Schultern und Deinen Nacken aufzutragen. Vergiss dabei auch Deinen Hals nicht (und zwar nicht nur seine Vorder- sondern auch seine Rückseite).
Ohren
Auch die Ohren nehmen – ähnlich wie die Schultern – eine exponierte Stellung am Körper ein und auch sie werden sehr leicht beim Eincremen vergessen. Es ist auch nicht ausreichend, sie durch die Haare zu verdecken. Auch die Ohren benötigen eine gute Portion Sonnencreme. Hier kann sich auch die Anwendung eines höheren Schutzfaktors lohnen.
Fußrücken
Wenn Du Dich ohne Schuhe und Strümpfe oder nur mit Sandalen oder Flip-Flops der Sonne aussetzt, kann es passieren, dass Du Sonnenbrand an Deinen Fußrücken bekommst. Beziehe also auch Deine Fußrücken beim Eincremen mit ein. Achte aber darauf, dass keine Sonnencreme an die Fußsohle gerät, da Deine Füße sonst rutschig werden können und das Unfallrisiko ansteigt.
Kopfhaut
Der Kopf ist die höchste Stelle des Körpers und natürlich kann es passieren, dass die Kopfhaut einen Sonnenbrand erleidet. Du solltest deshalb auch Deine Kopfhaut vor der Sonne schützen. Verwende eine Kopfbedeckung mit UV-Schutz oder ein spezielles Spray, das dafür sorgt, dass Deine Haare nicht zu fettig erscheinen.
Lippen
Nicht zuletzt können auch die Lippen von einem Sonnenbrand betroffen sein. Du kannst sie mit herkömmlicher Sonnencreme versorgen, oder einen Lippenpflegestift mit Schutzfaktor nutzen.
So vorbereitet, steht Deinem Sommerspaß nichts mehr im Wege!
