Du beißt immer auf Deinen Nägeln rum und weißt nicht, wie Du diese Angewohnheit endlich loswirst? Hier findest Du Tipps, wie Du das Nägelkauen stoppst.

Eine nervige und häufige Angewohnheit: Nägelkauen. Viele Frauen sowie Männer leiden unter diesem Tick und kommen nicht so einfach davon los, wie sie anfangs meinen. Doch bevor Du Dich für Deine Nägel schämst und sie dir noch blutig beißt, findest Du hier 5 Tipps, wie Du Deine Finger wieder selbstbewusst zeigen kannst.

1. Stress vermeiden

Häufig ist der Grund des Nägelkauens Stress und Nervosität. In solchen Momenten versucht der Körper die stressige Situation mit diesem Tick zu kompensieren. Wenn das bei Dir der Fall ist, suche eine Alternative, um in unruhigen Momenten den Ausgleich zu finden. Zum Beispiel: Hände eincremen, Kaugummi kauen. Oder Du lehnst Dich für einen Moment zurück und atmest tief durch. Lass Dich nicht stressen!

2. Richtige Nagelpflege

Nimm Dir ruhig ein paar Mal die Woche eine Stunde Zeit für Deine Nägel und pflege sie richtig. Feilen, schneiden, lackieren und alles was dazu gehört. Denn wenn Du erstmal schön gepflegte Nägel hast, wirst Du Dein Meisterwerk durch Kauen nicht ruinieren wollen.

3. Nagelset immer griffbereit

Dieser Moment, wenn Du gerade in der U-Bahn sitzt, keine Nagelfeile dabeihast und Dein Fingernagel einreißt – da lässt sich das Dranknabbern kaum vermeiden. Deshalb ganz wichtig: Habe ein kleines Nagelset dabei, in dem Du alle notwendigen Utensilien besitzt, die Dich vor dem Nägelkauen abhalten. Egal wo Du bist, versuche Deine gepflegten Nägel beizubehalten. Denn so kommst Du erst gar nicht in die Versuchung zum Rumknabbern.

4. Bitter-Nagellack

Falls Stress reduzieren oder das Einhalten Deiner Beauty Routine nicht funktioniert – keine Panik. Probiere mal einen Bitter-Nagellack aus, den Du Dir normal auf Deine Nägel streichst. Du wirst verblüfft darüber sein, wie oft Du mit Deinen Fingern eigentlich an Deinen Mund kommst. Denn dieser Lack besitzt einen bitteren Geschmack, der Dich vor dem Nägelkauen regelrecht abschreckt. Somit wirst Du Deine Angewohnheit nach kurzer Zeit vollständig los.

5. Künstliche Nägel

Die teuerste, aber wohl effektivste Variante: Hole Dir Kunstnägel. Spätestens dann, wirst Du das Nägelkauen los. Denn ob es Acryl oder Gel-Nägel sind, Du hast gar nicht die Möglichkeit an den Nägeln zu kauen. Sobald Du Dich daran gewöhnt hast, an nichts mehr Knabbern zu können, kannst Du die Kunstnägel auch wieder entfernen. Aber Du wirst Dich womöglich in sie verlieben, denn an den eigenen schönen Fingern kann man sich kaum satt sehen.

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