Brüchige Nägel? Das muss nicht sein! Mit diesen einfachen Hausmitteln kannst Du brüchigen und splitternden Nägeln entgegenwirken.
Ursachen für brüchige Nägel
Brüchige oder splitternde Nägel können durch viele Ursachen entstehen. Stress, ungesunde Ernährung oder starke Putzmittel können die Nagelstruktur schädigen. Die Folgen daraus sind Nägel, die schnell einreißen, splittern oder sogar abbrechen, sobald die Nägel etwas länger werden. Neben den genannten Ursachen können auch diese Punkte Grund für brüchige oder splitternde Nägel sein:
- zu enges Schuhwerk
- Schuppenflechte auf den Nägeln
- Schilddrüsenerkrankung
- Schlechte Mani- oder Pediküre
- Vitaminmangel
- Kalziummangel
- Eisenmangel
- Rheuma
Brüchige Nägel wegen Vitaminmangel
Wenn Du aufgrund von Vitaminmangel zu brüchigen oder splitternden Nägeln neigst, solltest Du Deine Ernährung umstellen und mehr Vitamine in Form von Obst und Gemüse zu Dir nehmen. Tomaten, Süßkartoffeln, grüne Bohnen, Eier, Fisch, Karotten, Milch und Vollkornprodukte sind gute Quellen um Deinen Nährstoff- bzw. Vitaminmangel zu decken.
Hausmittel gegen brüchige Nägel: Was hilft?
Sobald Du Deinen Nährstoff- bzw. Vitaminmangel gecheckt hast, kannst Du auf ein paar einfache Hausmittel zurückgreifen, um splitternde Nägel zu vermeiden.
- Trage Handschuhe bei Haus- und Gartenarbeit
- Creme Deine Nägel nach jedem Händewaschen ein
- Massiere Deine Nägel regelmäßig mit Olivenöl oder Vaseline ein
- Mach Deinen Nägeln eine Kieselerde-Maske oder ein Ölbad für einige Minuten
Brüchige Nägel durch Nagellack
Ein wichtiger Punkt, der unbedingt beachtet werden sollte, ist, auf den richtigen Nagellack und Nagellackentferner zu achten. Diese solltest Du in Zukunft immer auf Inhaltsstoffe checken. Auch können Dir verschiedene Nagelhärter helfen, Deine Nägel zu stärken. Erkundige Dich in einer Apotheke, welche Produkte am besten für Deine Nägel geeignet sind.
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